PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Sore. Feet felt unhappy about running in my current shoes. Definitely need to replace them. Had to stop to stretch my calves and my anterior ankles.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
Nic zajímavého
Nejrychlejší 1 míle běhy
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
středa
srp 2
srp 2
79 °F
53% rh
srp 2
středa
Vzdálenost
1,36míle
Čas
14:42
4:58PM - 5:15PM
Průměrné tempo
10:47minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
314
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
11%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,56mi/h
Kalorie
125
Nutriční ekvivalent
sklenice odstředěného mléka
Průměrná TF
164bpm
100 - 183bpm