PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Apparently, everyone got the memo that today's a good day to be out. Sigh. So much for that cooper test.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 3km za 3 měsíce
- nejrychlejší 2mi v měsíci
Nejrychlejší 2 míle běhy
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
bře 28
bře 28
53 °F
70% rh
bře 28
pátek
Vzdálenost
2,25míle
Čas
19:24
8:17AM - 8:36AM
Průměrné tempo
8:37minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
482
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
6%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,97mi/h
Kalorie
185
Nutriční ekvivalent
Sklenice Guinessa
Průměrná TF
168bpm
113 - 184bpm
Průměrná kadence
189spm
68 - 198spm