PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron

    Štítky

    Garmin
    Hills
    Trail

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejrychlejší km úsek za 3 měsíce
    • nejrychlejší 5mi v měsíci
    • nejrychlejší mi úsek v měsíci
    • nejrychlejší finiš v měsíci
    • nejteplejší běh v měsíci

    Nejrychlejší 5 míle běhy

    • 6:31/mi
       
      1/18/10
    • 6:33/mi
       
      1/15/10
    • 6:51/mi
       
      1/11/10
    • 7:41/mi
      175bpm
      3/16/19
    • 8:20/mi
       
      7/20/09
    • 8:32/mi
       
      6/22/10
    • 8:32/mi
       
      7/25/12
    • 8:33/mi
       
      12/08/09
    • 8:35/mi
       
      2/25/10
    • 8:35/mi
      159bpm
      5/24/18
    • 8:36/mi
      181bpm
      9/03/13
    • 8:39/mi
       
      8/07/14
    • 8:45/mi
      172bpm
      9/03/16
    • 8:45/mi
      168bpm
      3/22/18
    • 8:45/mi
       
      5/18/12
    • 8:48/mi
       
      2/12/13
    • 8:48/mi
       
      5/17/12
    • 8:49/mi
       
      9/06/14
    • 8:49/mi
      169bpm
      5/19/12
    • 8:51/mi
      169bpm
      12/15/13
    • 8:52/mi
       
      6/19/11
    • 8:52/mi
       
      10/16/12
    • 8:53/mi
      156bpm
      11/20/18
    • 8:54/mi
       
      9/10/12
    • 8:54/mi
       
      5/12/12
    • 8:55/mi
       
      6/06/14
    • 8:55/mi
      173bpm
      6/16/16
    • 8:56/mi
      165bpm
      9/26/14
    • 8:56/mi
       
      6/16/15
    • 8:57/mi
      165bpm
      3/08/19
    Posledních 180 dní
    Posledních 365 dní
    Posledních 730 dní

    Kdy

    neděle
    bře 9
    60 °F
    36% rh
    bře 9 neděle

    Vzdálenost

    5,61míle

    Čas

    53:21 4:42PM - 5:35PM

    Průměrné tempo

    9:30minut na míli

    Trasa

    Split
    Chorvatsko

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    471

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    získal
    869ft
    ztracený
    -951ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    6,31mi/h

    Kalorie

    477
    540Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    0,5 kg ceviche (marinované mořské ryby)
    nebo něco nezdravého...

    Průměrná TF

    166bpm
    92 - 185bpm

    Průměrná kadence

    180spm
    30 - 198spm

    Změna rychlosti během trasy

    Splity