PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Cooper Test. Literally felt like I fell off a cliff after the 1 mile mark. So damn hot at the track.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 1mi v historii
- nejrychlejší 2km v historii
- nejvyšší průměrná kadence v historii
- nejrychlejší běh za rok
- nejvíce kalorií/hodinu za 6 měsíců
- nejrychlejší mi úsek za 6 měsíců
- nejrychlejší km úsek za 6 měsíců
- nejlepší výkon za 6 měsíců
- nejrychlejší start za 6 měsíců
- nejrychlejší finiš za 6 měsíců
- nejvyšší průměrná TF v měsíci
- nejvyšší maximální kadence v měsíci
Nejlepší Cooperovy testy
- 2,611m177bpm7/31/13
- 2,603m180bpm5/30/13
Posledních 30 dní
Posledních 90 dní
Posledních 180 dní
Kdy
čtvrtek
kvě 30
kvě 30
72 °F
76% rh
kvě 30
čtvrtek
Vzdálenost
2 603metry
VO2 max
47ml/kg/min
Průměrné tempo
7:25minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
558
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
3%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
8,09mi/h
Kalorie
134
Nutriční ekvivalent
sklenice odstředěného mléka
Průměrná TF
180bpm
108 - 189bpm
Průměrná kadence
197spm
134 - 200spm