PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Very relaxing run around the neighborhood. Gorgeous day! So much sunshine. Kids on bikes. The start of picnic season! So much to love about spring :)
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejnižší průměrná kadence v měsíci
Nejrychlejší 3 míle běhy
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
sobota
bře 20
bře 20
54 °F
29% rh
bře 20
sobota
Vzdálenost
3,20míle
Čas
32:36
3:20PM - 3:52PM
Průměrné tempo
10:12minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
401
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
14%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,88mi/h
Kalorie
477
Nutriční ekvivalent
0,5 kg ceviche (marinované mořské ryby)
Průměrná TF
154bpm
99 - 169bpm
Průměrná kadence
172spm
80 - 182spm