PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron

    Štítky

    Chůze

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejnižší průměrná TF v historii
    • nejnižší maximální TF v historii
    • nejchladnější běh za 6 měsíců
    • nejčasnější běh v měsíci

    Fastest 2 míle walks

    • 17:38/mi
      105bpm
      10/21/21
    • 17:56/mi
      99bpm
      11/01/21
    • 18:31/mi
      98bpm
      10/22/21
    • 19:42/mi
      95bpm
      10/28/21
    • 20:14/mi
      111bpm
      10/23/21
    Posledních 30 dní
    Posledních 90 dní
    Posledních 180 dní

    Kdy

    čtvrtek
    říj 28
    49 °F
    76% rh
    40 °F
    říj 28 čtvrtek

    Vzdálenost

    2,35míle

    Čas

    46:14 7:59AM - 8:45AM

    Průměrné tempo

    19:42minut na míli

    Trasa

    Stuyvesant Heights
    New York, New York

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    119

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    18%

    elevation profile

    získal
    78ft
    ztracený
    -13ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    3,05mi/h

    Kalorie

    381
    480Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Obrovský filet z lososa
    nebo něco nezdravého...

    Průměrná TF

    95bpm
    60 - 112bpm

    Průměrná kadence

    123spm
    80 - 158spm

    Změna rychlosti během trasy

    Splity