PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron
    15.4mi from BedStuy to 110th Street in Manhattan. Some hills along the way! GPS thoroughly unhappy about running through the MetLife building/above Grand Central. Summer Streets ftw! This run needs a repeat :)

    Štítky

    Runventure
    Bad GPS
    Brooks PureFlow

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejrychlejší mi úsek za rok
    • nejrychlejší km úsek za rok
    • nejvíce nastoupáno za 6 měsíců
    • nejvíce naklesáno za 6 měsíců
    • největší převýšení za 3 měsíce
    • nejdelší trvání běhu v měsíci
    • nejdelší běh v měsíci
    • spáleno nejvíce kalorií v měsíci

    Nejrychlejší 15 míle běhy

    • 9:09/mi
      157bpm
      7/08/18
    • 9:16/mi
      161bpm
      2/17/19
    • 9:24/mi
      158bpm
      3/02/19
    • 9:30/mi
      151bpm
      8/10/19
    • 9:42/mi
      156bpm
      3/24/19
    • 9:48/mi
      155bpm
      6/16/18
    • 9:59/mi
      158bpm
      4/14/19
    • 10:35/mi
      162bpm
      3/03/12
    Posledních 30 dní
    Posledních 90 dní
    Posledních 180 dní

    Kdy

    sobota
    srp 10
    75 °F
    57% rh
    srp 10 sobota

    Vzdálenost

    15,40míle

    Čas

    2:26:22 8:15AM - 10:50AM

    Průměrné tempo

    9:30minut na míli

    Trasa

    Bedford-Stuyvesant
    NYC, New York

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    526

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    14%

    elevation profile

    získal
    1,131ft
    ztracený
    -1,108ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    6,31mi/h

    Kalorie

    1366
    540Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Celý meloun
    nebo něco nezdravého...

    Průměrná TF

    151bpm
    96 - 173bpm

    Průměrná kadence

    179spm
    104 - 196spm

    Změna rychlosti během trasy

    Splity