PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Easy 8. HR was not happy with the heat but, oddly, didn't feel that terrible while running. Stopping, however, was pretty awful.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejvyšší průměrná TF v měsíci
- nejvyšší maximální TF v měsíci
- nejvíce nastoupáno v měsíci
- nejvíce naklesáno v měsíci
- nejvyšší maximální kadence v měsíci
- nejteplejší běh v měsíci
Nejrychlejší 7 míle běhy
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
čtvrtek
čvc 11
čvc 11
82 °F
56% rh
čvc 11
čtvrtek
Vzdálenost
7,90míle
Čas
1:16:54
Průměrné tempo
9:44minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
475
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
9%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,16mi/h
Kalorie
701
Nutriční ekvivalent
6 kusů tuňáka sashimi
Průměrná TF
169bpm
99 - 186bpm
Průměrná kadence
177spm
102 - 254spm