PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
11mi tempo. I love Prospect Park. So green. Lots of dogs, runners, families, a farmer's market. Love Prospect Park. Despite the hills.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 11mi v historii
- nejrychlejší 18km v historii
- nejvíce nastoupáno v měsíci
- nejvíce naklesáno v měsíci
Nejrychlejší 11 míle běhy
- 8:38/mi168bpm5/04/19
- 8:48/mi164bpm3/26/19
- 8:51/mi158bpm3/05/19
- 8:56/mi170bpm5/09/19
- 9:06/mi162bpm2/26/19
- 9:10/mi156bpm8/01/19
- 9:22/mi179bpm9/24/16
- 9:24/mi158bpm4/28/19
- 9:24/mi158bpm7/23/19
- 9:57/mi9/17/11
- 10:14/mi172bpm8/13/16
- 10:37/mi8/22/11
- 10:45/mi3/19/16
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
sobota
kvě 4
kvě 4
56 °F
92% rh
kvě 4
sobota
Vzdálenost
11,65míle
Čas
1:40:30
Průměrné tempo
8:38minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
576
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
9%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,96mi/h
Kalorie
1032
Nutriční ekvivalent
Téměř 2l pomerančového džusu
Průměrná TF
168bpm
83 - 183bpm
Průměrná kadence
186spm
102 - 198spm