PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Went a bit further into parque natural de la laguna de la mata. Got rockier before turning into hard packed dirt... and then pretty red dirt. Gorgeous lake! Sun was just barely peaking through the clouds. Perfect conditions for a long run (if you ignore the humidity). Nice breeze by the lake. Rained by the boardwalk on the return. Hopped into the ocean after. In my running clothes. Sans shirt + shoes.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- během východu slunce
- nejdelší trvání běhu za rok
- nejdelší běh za rok
- spáleno nejvíce kalorií za rok
- nejčasnější běh za rok
Nejrychlejší 14 míle běhy
- 9:40/mi157bpm6/02/18
Posledních 30 dní
Posledních 90 dní
Posledních 180 dní
Kdy
sobota
čvn 2
čvn 2
66 °F
82% rh
čvn 2
sobota
Vzdálenost
14,01míle
Čas
2:15:28
Průměrné tempo
9:40minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
510
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
5%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,20mi/h
Kalorie
1261
Nutriční ekvivalent
Celé pečené kuře
Průměrná TF
157bpm
79 - 177bpm
Průměrná kadence
169spm
84 - 188spm