PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Rain. So much rain. And then clear. So pretty much just ran in wet clothes the whole time. Thank god for Body Glide.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 5mi za rok
- nejrychlejší 8km za rok
Nejrychlejší 5 míle běhy
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
čtvrtek
kvě 24
kvě 24
67 °F
69% rh
kvě 24
čtvrtek
Vzdálenost
5,00míle
Čas
42:56
6:55AM - 7:37AM
Průměrné tempo
8:35minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
530
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
8%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,99mi/h
Kalorie
429
Nutriční ekvivalent
40 obřích grilovaných krevet
Průměrná TF
159bpm
81 - 178bpm
Průměrná kadence
181spm
88 - 200spm