PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron
    A couple of firsts for me in today's Prague Half Marathon. First race I ran on someone else's bib. First time I started in the last corral. First race I've ran that I didn't track with either a mobile app or a watch. I think considering how warm it was, and that I just decided to do this at 8:45pm last night, this is a pretty decent result! And a beautiful day for a run!!

    Štítky

    Závod
    Nike free 5.0
    Road

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejteplejší běh za 3 měsíce
    • nejrychlejší 13mi v měsíci
    • nejrychlejší 21km v měsíci
    • nejlepší výkon v měsíci

    Nejrychlejší 13 míle běhy

    • 8:05/mi
       
      2/11/18
    • 8:25/mi
      184bpm
      10/02/16
    • 8:31/mi
      170bpm
      1/19/20
    • 8:42/mi
      182bpm
      8/20/17
    • 8:46/mi
       
      4/07/18
    • 8:58/mi
       
      2/09/10
    • 9:02/mi
       
      10/09/11
    • 9:14/mi
      154bpm
      8/23/18
    • 9:16/mi
       
      5/16/10
    • 9:18/mi
      172bpm
      8/21/16
    • 9:21/mi
      179bpm
      10/13/19
    • 9:24/mi
      154bpm
      9/02/18
    • 9:32/mi
      180bpm
      7/30/11
    • 9:32/mi
       
      8/28/16
    • 9:50/mi
       
      5/21/11
    • 9:59/mi
      165bpm
      4/01/18
    • 10:23/mi
      161bpm
      2/25/12
    Posledních 180 dní
    Posledních 365 dní
    Posledních 730 dní

    Kdy

    sobota
    dub 7
    64 °F
    32% rh
    dub 7 sobota

    Vzdálenost

    13,11míle

    Čas

    1:54:57 10AM - 11:54AM

    Průměrné tempo

    8:46minut na míli

    Trasa

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    571

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    6,84mi/h

    Kalorie

    1130
    600Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Celé pečené kuře
    nebo něco nezdravého...