PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Been a while since I ran with Miles. He's... a little better. He kind of gets it now. But also has a habit of sitting and pulling back when he doesn't want to go in the same direction. And occasionally, wants to just pee on everything. But progress!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
Nic zajímavého
Nejrychlejší 3 míle běhy
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
čtvrtek
bře 29
bře 29
43 °F
67% rh
26 °F
bře 29
čtvrtek
Vzdálenost
3,17míle
Čas
36:45
8:55AM - 9:35AM
Průměrné tempo
11:36minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
333
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
35%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,17mi/h
Kalorie
292
Nutriční ekvivalent
Celý cukrový meloun (ten s šedou slupkou a oranžovou dužinou)
