PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
10k race. II Carrera Solidaria contra la Pobreza Infantil. Mix-terrain: road, dirt, gravel. Started raining at the halfway point. Headwind on the southwest side of the park. Slippery on the northeast towards Huevo de Colón. 46th overall. 4th female. 3rd in my age group.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 6mi v historii
- nejrychlejší 10km v historii
- nejvyšší průměrná kadence za rok
- nejvyšší průměrná TF za 6 měsíců
- nejrychlejší km úsek za 6 měsíců
- nejrychlejší start za 6 měsíců
- nejrychlejší běh za 3 měsíce
- nejvyšší maximální TF v měsíci
- nejrychlejší mi úsek v měsíci
- nejlepší výkon v měsíci
Nejrychlejší 6 míle běhy
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
neděle
lis 25
lis 25
63 °F
87% rh
lis 25
neděle
Vzdálenost
6,38míle
Čas
50:31
10:35AM - 11:25AM
Průměrné tempo
7:55minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
602
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
5%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
7,58mi/h
Kalorie
556
Nutriční ekvivalent
Vegetariánská pizza
Průměrná TF
181bpm
106 - 193bpm
Průměrná kadence
191spm
116 - 208spm