PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Somewhat mediocre run to the dog park. Miles having a tough morning. Lost most of the distance to frustration with stop/walks and Miles wanting to pee on everything today. Blahh.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- během východu slunce
- nejvyšší průměrná kadence v měsíci
- nejchladnější běh v měsíci
Nejrychlejší 2 míle běhy
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
středa
říj 17
říj 17
57 °F
92% rh
říj 17
středa
Vzdálenost
2,71míle
Čas
27:37
8:30AM - 9:26AM
Průměrné tempo
10:11minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
393
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
8%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,89mi/h
Kalorie
239
Nutriční ekvivalent
Ananas
Průměrná TF
145bpm
97 - 176bpm
Průměrná kadence
180spm
92 - 198spm