PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Great long run along Katama! Ran with Chris and Renzo. Cold in the shade, but super warm in the sun. Could've definitely done it without a secondary layer/jacket.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 7mi za 6 měsíců
- nejrychlejší 11km za 6 měsíců
- nejchladnější běh za 6 měsíců
- nejdelší běh v měsíci
- nejvyšší maximální TF v měsíci
- spáleno nejvíce kalorií v měsíci
Nejrychlejší 7 míle běhy
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
neděle
pro 17
pro 17
27 °F
46% rh
17 °F
pro 17
neděle
Vzdálenost
7,08míle
Čas
1:05:32
Průměrné tempo
9:15minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
501
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
7%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,49mi/h
Kalorie
628
Nutriční ekvivalent
1 celý mořský vlk
Průměrná TF
175bpm
115 - 200bpm