PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Funny how streaks work. If you break it, it's so easy to just stop running altogether. Finally got around to running again today. It's been raining non-stop lately. Leetha was in town from Tuesday to Thursday, so I met up with her a few times. Haven't seen her since high school. It's been forever! It was great to see her again :)
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejchladnější běh za 6 měsíců
Nejrychlejší 2 míle běhy
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
říj 6
říj 6
51 °F
84% rh
říj 6
pátek
Vzdálenost
2,25míle
Čas
23:22
4:20PM - 4:43PM
Průměrné tempo
10:22minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
372
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
12%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,79mi/h
Kalorie
202
Nutriční ekvivalent
50 třešní
Průměrná TF
170bpm
101 - 191bpm