PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
The lights on Paseo del Prado are insanely long. Will have to run earlier in the mornings or later at night when it's less busy.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- first run in Madrid
- největší převýšení za rok
- nejvíce nastoupáno v měsíci
- nejvíce naklesáno v měsíci
Nejrychlejší 3 míle běhy
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
led 27
led 27
42 °F
89% rh
38 °F
led 27
pátek
Vzdálenost
3,85míle
Čas
37:49
4:16PM - 4:56PM
Průměrné tempo
9:49minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
432
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
13%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,11mi/h
Kalorie
333
Nutriční ekvivalent
Obrovský filet z lososa
Průměrná TF
170bpm
99 - 191bpm