PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
There were so many things wrong with this run: the planned route had non-existent tracks and sandy tracks, the app didn't re-route when off route, when app lost GPS, it would say the wrong directions, water bladder stopped working mid-run, (bad) backpack chafed my shoulders, backup Garmin watch died, got very lost and stopped too many times to check map, before giving up and just winging it. On the upside, I sill managed to bike about 8km after to get home!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 25km v historii
- nejdelší trvání běhu za rok
- nejdelší běh za rok
- spáleno nejvíce kalorií za rok
Nejrychlejší 16 míle běhy
- 9:32/mi158bpm7/15/18
- 9:42/mi158bpm6/10/18
- 9:43/mi159bpm5/05/19
- 10:28/mi162bpm9/11/16
Posledních 30 dní
Posledních 90 dní
Posledních 180 dní
Kdy
neděle
zář 11
zář 11
66 °F
85% rh
zář 11
neděle
Vzdálenost
16,02míle
Čas
2:47:41
Průměrné tempo
10:28minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
469
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
13%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,73mi/h
Kalorie
1509
Nutriční ekvivalent
Celý meloun
Průměrná TF
162bpm
103 - 188bpm