PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron
    There were so many things wrong with this run: the planned route had non-existent tracks and sandy tracks, the app didn't re-route when off route, when app lost GPS, it would say the wrong directions, water bladder stopped working mid-run, (bad) backpack chafed my shoulders, backup Garmin watch died, got very lost and stopped too many times to check map, before giving up and just winging it. On the upside, I sill managed to bike about 8km after to get home!

    Štítky

    Kinvara5
    LSD
    Trail

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejrychlejší 25km v historii
    • nejdelší trvání běhu za rok
    • nejdelší běh za rok
    • spáleno nejvíce kalorií za rok

    Nejrychlejší 16 míle běhy

    • 9:32/mi
      158bpm
      7/15/18
    • 9:42/mi
      158bpm
      6/10/18
    • 9:43/mi
      159bpm
      5/05/19
    • 10:28/mi
      162bpm
      9/11/16
    Posledních 30 dní
    Posledních 90 dní
    Posledních 180 dní

    Kdy

    neděle
    zář 11
    66 °F
    85% rh
    zář 11 neděle

    Vzdálenost

    16,02míle

    Čas

    2:47:41 8:50AM - 11:47AM

    Průměrné tempo

    10:28minut na míli

    Trasa

    La Villette
    Paris, Francie

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    469

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    získal
    744ft
    ztracený
    -770ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    5,73mi/h

    Kalorie

    1509
    540Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Celý meloun
    nebo něco nezdravého...

    Průměrná TF

    162bpm
    103 - 188bpm

    Změna rychlosti během trasy

    Splity