PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
I can start to feel the wear on my shoes. Effing hot today. Just barely managed to drag my butt out instead of skipping it. No idea how I'll manage to run long tomorrow. It's supposed to be even hotter!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejteplejší běh za 6 měsíců
Nejrychlejší 1 míle běhy
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
sobota
čvc 9
čvc 9
82 °F
67% rh
86 °F
čvc 9
sobota
Vzdálenost
1,47míle
Čas
13:53
6:58PM - 7:11PM
Průměrné tempo
9:26minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
393
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
14%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,36mi/h
Kalorie
141
Nutriční ekvivalent
1 velký banán
Průměrná TF
167bpm
102 - 183bpm