PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
GPS is always such crap in the beginning. Maybe it makes more sense to walk down to the intersection and then start! Great morning for a run, though. Cold, but so sunny!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 5km v měsíci
Nejrychlejší 3 míle běhy
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
bře 11
bře 11
39 °F
74% rh
32 °F
bře 11
pátek
Vzdálenost
3,41míle
Čas
34:09
9:59AM - 10:33AM
Průměrné tempo
10:02
minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
414
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
9%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,98mi/h
Kalorie
310
Nutriční ekvivalent
Celý cukrový meloun (ten s šedou slupkou a oranžovou dužinou)
Průměrná kadence
181spm
92 - 186spm