PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron
    A little drizzly, but sun was actually out. Not too windy this morning. New route coming from Canal St. Martin. LOTS of street crossings. Looks like park Buttes Chaumont might be closed this entire month. Bummer. Data from Microsoft Band 2 - testing its integration with Strava. Naturally, pauses are not being delineated.

    Štítky

    Hills
    Tired

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejnižší průměrná TF za 3 měsíce

    Nejrychlejší 3 míle běhy

    • 6:27/mi
       
      1/05/10
    • 6:40/mi
       
      11/29/09
    • 6:41/mi
       
      1/06/10
    • 6:43/mi
       
      12/02/09
    • 6:43/mi
       
      11/26/09
    • 6:55/mi
       
      11/24/09
    • 7:35/mi
      183bpm
      10/05/13
    • 7:39/mi
       
      12/06/09
    • 7:53/mi
      172bpm
      7/05/18
    • 7:56/mi
       
      1/08/19
    • 7:58/mi
       
      8/20/12
    • 8:04/mi
      190bpm
      6/23/12
    • 8:06/mi
       
      8/27/12
    • 8:08/mi
      170bpm
      1/23/17
    • 8:09/mi
       
      7/30/09
    • 8:14/mi
       
      5/13/10
    • 8:14/mi
      182bpm
      5/28/17
    • 8:16/mi
       
      8/16/19
    • 8:16/mi
      165bpm
      8/08/19
    • 8:16/mi
       
      5/14/10
    • 8:21/mi
       
      4/23/10
    • 8:22/mi
       
      6/21/10
    • 8:24/mi
       
      1/04/16
    • 8:26/mi
       
      5/07/10
    • 8:27/mi
      178bpm
      7/11/17
    • 8:28/mi
       
      4/26/10
    • 8:31/mi
      176bpm
      3/24/12
    • 8:33/mi
       
      12/20/09
    • 8:33/mi
       
      9/10/14
    • 8:33/mi
      161bpm
      4/19/19
    Posledních 180 dní
    Posledních 365 dní
    Posledních 730 dní

    Kdy

    pondělí
    úno 8
    52 °F
    71% rh
    úno 8 pondělí

    Vzdálenost

    3,74míle

    Čas

    38:14 9:01AM - 9:41AM

    Průměrné tempo

    10:13minut na míli

    Trasa

    Paris 05 Ancien - Quartier Porte-Saint-Martin
    Paris, Francie

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    395

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    získal
    236ft
    ztracený
    -239ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    5,87mi/h

    Kalorie

    360
    540Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Obrovský filet z lososa
    nebo něco nezdravého...

    Průměrná TF

    153bpm
    68 - 182bpm

    Změna rychlosti během trasy

    Splity