PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Started way too fast. Music. Lots of brides taking pictures by La Calla. Solo run in the dark. Pretty moon!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- po západu slunce
- nejchladnější běh za 3 měsíce
- nejrychlejší start v měsíci
Nejrychlejší 3 míle běhy
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
čtvrtek
zář 24
zář 24
69 °F
60% rh
zář 24
čtvrtek
Vzdálenost
3,94míle
Čas
35:26
7:18PM - 7:53PM
Průměrné tempo
8:59minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
487
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
6%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,68mi/h
Kalorie
370
Nutriční ekvivalent
Obrovský filet z lososa
Průměrná kadence
183spm
132 - 202spm