PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
What? Just short of 7mi? Grr. Good long Sunday run with Chris! Crowded day on the river front, but it was beautiful. So much sun and warm!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 7mi za rok
- nejrychlejší 11km za rok
- nejdelší trvání běhu v měsíci
- nejdelší běh v měsíci
- spáleno nejvíce kalorií v měsíci
- nejvíce nastoupáno v měsíci
- nejvíce naklesáno v měsíci
Nejrychlejší 7 míle běhy
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
neděle
říj 18
říj 18
63 °F
64% rh
říj 18
neděle
Vzdálenost
6,99míle
Čas
1:05:26
Průměrné tempo
9:21
minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
493
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
9%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,41mi/h
Kalorie
660
Nutriční ekvivalent
1 celý mořský vlk
Průměrná TF
165bpm
78 - 190bpm
Průměrná kadence
180spm
76 - 198spm