PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Legs felt like lead after that run. Sheesh. Felt mildly out of shape, but not so terrible.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
Nic zajímavého
Nejrychlejší 1 míle běhy
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pondělí
zář 29
zář 29
67 °F
52% rh
zář 29
pondělí
Vzdálenost
1,70míle
Čas
16:23
5:24PM - 5:40PM
Průměrné tempo
9:37minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
394
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
4%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,24mi/h
Kalorie
145
Nutriční ekvivalent
1 velký banán
Průměrná TF
163bpm
157 - 170bpm
Průměrná kadence
177spm
170 - 180spm