PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Got up, out, and on the way. Told Chris yesterday I'm overdue for another streak. It's gonna take me forever to break my current record.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- největší převýšení v měsíci
Nejrychlejší 3 míle běhy
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
srp 22
srp 22
64 °F
64% rh
srp 22
pátek
Vzdálenost
3,12míle
Čas
31:59
9:30AM - 10:02AM
Průměrné tempo
10:15minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
396
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
8%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,85mi/h
Kalorie
260
Nutriční ekvivalent
Cereální kroužky, banány a mléko
Průměrná kadence
172spm
84 - 196spm