PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
One very long pause to cross over to Margaret Island and three small ones while getting my bearings. Great first run in Budapest!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- first run in Maďarsko
- nejrychlejší 7mi za rok
- nejrychlejší 11km za rok
- nejlepší výkon za 6 měsíců
- nejrychlejší běh v měsíci
- nejdelší běh v měsíci
- spáleno nejvíce kalorií v měsíci
- nejrychlejší start v měsíci
Nejrychlejší 7 míle běhy
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pondělí
čvn 2
čvn 2
63 °F
61% rh
čvn 2
pondělí
Vzdálenost
7,36míle
Čas
1:05:08
Průměrné tempo
8:51minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
532
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
6%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,78mi/h
Kalorie
612
Nutriční ekvivalent
Vegetariánská pizza
Průměrná kadence
181spm
86 - 194spm