PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron

    Štítky

    Garmin
    Hills
    Trail

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    • nejvíce nastoupáno za rok
    • největší převýšení za rok
    • nejvíce naklesáno za 6 měsíců
    • nejnižší průměrná kadence za 6 měsíců
    • nejdelší trvání běhu v měsíci
    • nejčasnější běh v měsíci

    Nejrychlejší 9 míle běhy

    • 8:10/mi
      169bpm
      4/04/19
    • 8:26/mi
       
      4/18/19
    • 8:40/mi
      173bpm
      1/21/18
    • 8:41/mi
      177bpm
      12/07/19
    • 8:43/mi
      164bpm
      4/02/19
    • 8:43/mi
      180bpm
      6/10/17
    • 8:45/mi
      157bpm
      7/26/18
    • 8:46/mi
      164bpm
      4/23/19
    • 8:46/mi
      160bpm
      6/28/18
    • 8:48/mi
       
      9/26/11
    • 8:49/mi
      159bpm
      7/19/18
    • 8:53/mi
       
      6/19/16
    • 9:03/mi
      154bpm
      7/24/18
    • 9:03/mi
       
      2/21/16
    • 9:08/mi
       
      10/20/13
    • 9:09/mi
      164bpm
      5/12/19
    • 9:09/mi
      151bpm
      8/29/18
    • 9:12/mi
      176bpm
      8/06/16
    • 9:14/mi
      172bpm
      11/11/20
    • 9:18/mi
      174bpm
      1/04/20
    • 9:21/mi
      155bpm
      7/04/18
    • 9:26/mi
      158bpm
      12/15/19
    • 9:28/mi
      173bpm
      7/23/17
    • 9:28/mi
       
      8/08/10
    • 9:28/mi
      146bpm
      2/09/19
    • 9:30/mi
      154bpm
      9/17/19
    • 9:30/mi
      170bpm
      5/21/17
    • 9:31/mi
      172bpm
      2/26/21
    • 9:32/mi
       
      1/05/19
    • 9:34/mi
       
      3/08/20
    Posledních 180 dní
    Posledních 365 dní
    Posledních 730 dní

    Kdy

    čtvrtek
    pro 25
    49 °F
    72% rh
    pro 25 čtvrtek

    Vzdálenost

    9,20míle

    Čas

    1:49:43 12:31PM - 2:36PM

    Průměrné tempo

    11:56
    minut na míli

    Trasa

    Ljubljana
    Slovinsko
    4

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    371

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    21%

    elevation profile

    získal
    1,702ft
    ztracený
    -1,637ft
    5
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    5,03mi/h

    Kalorie

    818
    420Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Trs banánů
    nebo něco nezdravého...

    Průměrná TF

    155bpm
    76 - 180bpm

    Průměrná kadence

    171spm
    22 - 188spm

    Změna rychlosti během trasy

    Splity