PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Ran with Chris in the dark. Lost him after the big hill, looped around to find him, and ran around shouting "Chris". He eventually found me. He was looking for me too! Oy.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- během západu slunce
- nejchladnější běh za 6 měsíců
- nejrychlejší 10km v měsíci
- nejvyšší maximální TF v měsíci
Nejrychlejší 6 míle běhy
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
úterý
pro 2
pro 2
35 °F
100% rh
25 °F
pro 2
úterý
Vzdálenost
6,46míle
Čas
1:01:16
Průměrné tempo
9:29
minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
481
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
9%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,33mi/h
Kalorie
551
Nutriční ekvivalent
Vegetariánská pizza
Průměrná TF
160bpm
100 - 188bpm
Průměrná kadence
184spm
46 - 204spm