PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Foggy afternoon at the park! Perfect running weather. Although, everyone looks so serious when they run around here. Full tracksuit and everything. It is too warm and humid for any of that.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- během západu slunce
- celý měsíc bez pauzy
Nejrychlejší 5 míle běhy
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
lis 7
lis 7
70 °F
94% rh
lis 7
pátek
Vzdálenost
5,44míle
Čas
53:28
3:43PM - 4:39PM
Průměrné tempo
9:49
minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
450
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
9%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,11mi/h
Kalorie
465
Nutriční ekvivalent
0,5 kg ceviche (marinované mořské ryby)
Průměrná TF
167bpm
94 - 185bpm
Průměrná kadence
175spm
58 - 192spm