PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
"Running" an errand. Need to buy bus tickets to Seville. Station offices closed. Bummer. Hilly run! Surprisingly did not die. Also, shockingly decent GPS despite tiny winding streets. Go FR610!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- během západu slunce
- nejchladnější běh za 6 měsíců
- nejnovější běh v měsíci
Nejrychlejší 2 míle běhy
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
pátek
pro 20
pro 20
52 °F
55% rh
pro 20
pátek
Vzdálenost
2,12míle
Čas
22:46
5:46PM - 6:12PM
Průměrné tempo
10:44minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
350
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
14%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,59mi/h
Kalorie
185
Nutriční ekvivalent
Sklenice Guinessa
Průměrná TF
164bpm
95 - 189bpm
Průměrná kadence
171spm
66 - 186spm