PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Rained all day. Heavy rain! Fog finally lifted. Made it down to the valley. Quick lap around the dirt trail. Launched pro today!
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
- nejrychlejší 2mi v měsíci
- nejrychlejší 4km v měsíci
- nejnovější běh v měsíci
Nejrychlejší 2 míle běhy
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
čtvrtek
pro 19
pro 19
56 °F
79% rh
pro 19
čtvrtek
Vzdálenost
2,76míle
Čas
25:26
5:42PM - 6:07PM
Průměrné tempo
9:13minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
451
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
7%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
6,51mi/h
Kalorie
230
Nutriční ekvivalent
Ananas
Průměrná TF
165bpm
98 - 192bpm
Průměrná kadence
181spm
114 - 206spm