PřáteléZavřít
    Tým Light Coral
    Jacklyn Giron
    Tested the new Forerunner 610. Serious differences in elevation and overall GPS accuracy. Apprehensive about the new watch. Will need to check the firmware updates.

    Štítky

    Garmin

    Zajímavosti (týkající se tohoto dne)

    Nic zajímavého

    Nejrychlejší 4 míle běhy

    • 6:37/mi
       
      1/19/10
    • 6:53/mi
       
      1/12/10
    • 6:53/mi
       
      1/07/10
    • 7:30/mi
       
      12/17/09
    • 7:39/mi
       
      12/14/09
    • 7:56/mi
       
      12/21/09
    • 8:05/mi
       
      9/16/09
    • 8:15/mi
      179bpm
      11/22/16
    • 8:20/mi
      175bpm
      5/24/13
    • 8:23/mi
      163bpm
      11/30/16
    • 8:24/mi
       
      6/23/10
    • 8:26/mi
      160bpm
      6/11/19
    • 8:28/mi
       
      12/30/18
    • 8:28/mi
       
      2/05/11
    • 8:31/mi
       
      1/03/19
    • 8:32/mi
      166bpm
      11/07/18
    • 8:32/mi
      182bpm
      7/16/11
    • 8:33/mi
       
      3/02/10
    • 8:35/mi
      162bpm
      5/11/18
    • 8:38/mi
      172bpm
      9/07/15
    • 8:40/mi
       
      2/18/10
    • 8:40/mi
      176bpm
      9/20/15
    • 8:40/mi
      169bpm
      1/17/17
    • 8:41/mi
       
      1/06/20
    • 8:42/mi
       
      11/22/12
    • 8:42/mi
      157bpm
      5/14/13
    • 8:43/mi
      163bpm
      10/12/18
    • 8:44/mi
      158bpm
      5/28/13
    • 8:44/mi
      168bpm
      8/06/13
    • 8:44/mi
       
      5/13/12
    Posledních 180 dní
    Posledních 365 dní
    Posledních 730 dní

    Kdy

    pondělí
    dub 16
    dub 16 pondělí

    Vzdálenost

    4,06míle

    Čas

    36:27 5:50PM - 6:26PM

    Průměrné tempo

    8:59minut na míli

    Trasa

    90-ti denní SPI srovnání

    Index výkonnosti

    489

    Odhadovaný konec

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    získal
    0ft
    ztracený
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    x-tý nejdelší běh

    míle

    x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)

    tempo

    Průměrná rychlost

    6,68mi/h

    Kalorie

    341
    540Kalorie/hour

    Nutriční ekvivalent

    Obrovský filet z lososa
    nebo něco nezdravého...

    Změna rychlosti během trasy

    Splity