PřáteléZavřít
Tým Light Coral
Jacklyn Giron
Ran easy with Chris and Miles. Not beach day weather like last Saturday, but still really nice by the water.
Zajímavosti (týkající se tohoto dne)
Nic zajímavého
Nejrychlejší 2 míle běhy
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Posledních 180 dní
Posledních 365 dní
Posledních 730 dní
Kdy
sobota
čvc 14
čvc 14
67 °F
82% rh
čvc 14
sobota
Vzdálenost
2,29míle
Čas
24:46
10:30AM - 10:55AM
Průměrné tempo
10:50minut na míli
90-ti denní SPI srovnání
Index výkonnosti
350
Odhadovaný konec
4:22:00
5k
pace variability
18%
x-tý nejdelší běh
míle
x-tý nejrychlejší běh (na podobnou vzdálenost)
tempo
Průměrná rychlost
5,54mi/h
Kalorie
198
Nutriční ekvivalent
Sklenice Guinessa
Průměrná kadence
169spm
60 - 188spm